#2#3
#2- 16.05
Nie jestem zadowolona z tego dnia. Nie udało mi się zrealizować tego, co sobie zaplanowałam :(
#3-17.05
Dziś wszytko ok. Z dieta. Reszta kuleje. Mnóstwo problemów z którymi nie wiem jak sobie poradzę.
* jogurt nat+ odżywka bialkowa + 2 łyżki otrębow owsianych
* 2 wafle ryżowe z serkiem wiejskim
*2 kawy z mlekiem
* warzywa duszone w sosie pomidorowym
Nie jestem zadowolona z tego dnia. Nie udało mi się zrealizować tego, co sobie zaplanowałam :(
#3-17.05
Dziś wszytko ok. Z dieta. Reszta kuleje. Mnóstwo problemów z którymi nie wiem jak sobie poradzę.
* jogurt nat+ odżywka bialkowa + 2 łyżki otrębow owsianych
* 2 wafle ryżowe z serkiem wiejskim
*2 kawy z mlekiem
* warzywa duszone w sosie pomidorowym
Bilans świetny. I pamiętaj, że grunt to się nie załamywać. Po każdym upadku trzeba wstać i walczyć dalej ;)
OdpowiedzUsuńMogłabyś coś więcej napisać o odżywkach białkowych? Zastanawiam się nad zakupem takiej, ale jestem na razie kompletnie zielona w temacie...
Pozdrawiam :*