#3 To był dłuuuuugi dzień

      Tak jak wspomniałam wczoraj, dziś byłam dość zajęta i spędziłam cały dzień poza domem. Nie byłoby to aż takie uciążliwe gdyby nie fakt, że wczorajszej nocy nie mogłam zasnąć

I nie spałam.

Całą  noc.

Nawet minutki. 

Padam na twarz. 

W dodatku nie miałam kiedy zjeść i w ciągu dnia udało mi się szybko wszamać jogurt proteinowy, kawę z mlekiem i Red Bulla bez cukru. Wróciłam do domu przed 20. Szybko zjem truskawki, ogarnę się i ideędo łóżka. Mam nadzieję, że miałyście dobry dzień.

BILANS

• kawa z mlekiem- ok. 70 kcal
• jogurt proteinowy Melkunie jagodowy- 144 kcal
• Red Bull bez cukru- 10 kcal
• truskawki 500 g- 165 kcal

     RAZEM 389 KCAL

Szał...

Kroki- 18 700

Spalonych kalorii- 1369

Nieprzespanych godzin- 36

Śpijcie dobrze :*